أطفال

6 وصفات لتعريف الطفل بالمواد الصلبة مع الفطام بقيادة الطفل

6 وصفات لتعريف الطفل بالمواد الصلبة مع الفطام بقيادة الطفل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

عندما يقترب طفلنا من سن ستة أشهر ، يبدأ الآباء في الشعور بالحماسة لفكرة إدخال الأطعمة الصلبة في نظامهم الغذائي ، ومع المعلم البارز المتمثل في أن يضع كنزنا الثمين جانباً الرضاعة الطبيعية الحصرية للاقتراب من رضاعة واحدة في كل مرة أقرب إلى الكبار. بالإضافة إلى إثارة اللحظة ، إذا اخترنا اتباع الرضاعة التي يقودها الطفل أو الفطام الذي يقوده الطفل ، يجب على الوالدين ترك مخاوفهم وراءهم (هل سيتمكن طفلي من إطعام نفسه؟ هل سيكون مهتمًا بالطعام؟ ألن يختنق؟ وكيف أبدأ؟) ونعرف ما نقدمه. ما هي أفضل الوصفات لتقديم الأطعمة الصلبة للطفل مع الفطام بقيادة الطفل؟

بادئ ذي بدء ، في الأسابيع الأولى يمكننا أن نقدم للطفل طعامًا طريًا نسبيًا ، بالطبع ، دون إضافة أي ملح أو سكر:

- تحميص الخبز على شكل شرائح منفردة أو بالزيت أو طماطم مدهونة

- موزة كاملة ناضجة أو مطحونة على توست

- أفوكادو في أسافين أو مهروس على خبز محمص

- تفاح مبشور أو محمص

- فراولة كاملة مقطعة إلى أنصاف أو شرائح

- البرتقال على شكل شرائح ويفضل بدون إزالة القشرة

- شرائح كيوي

- الكمثرى الناضجة على شكل أسافين أو شرائح رفيعة

- الخوخ والمشمش والمانجو وغيرها من الفاكهة ذات النواة الناضجة جيدًا مقطعة إلى أسافين

- البروكلي أو القرنبيط المطهو ​​على البخار للحفاظ على الفيتامينات والمعادن في الشتلات الفردية

- شرائح الفلفل سواء كانت نيئة أو محمصة

- أعواد جزر محمصة أو مطبوخة على البخار

- شرائح كوسة محمصة

- شرائح عجة فرنسية أو بيض مخفوق

- أرز أبيض أو مكرونة بدون توابل أو ممزوج بصلصة خضار مبشورة

في وقت لاحق ، عندما يكون الطفل قد جرب المكونات بشكل منفصل (من المهم عدم تخطي هذه الخطوة لتجنب مشاكل الحساسية أو عدم التحمل أو ردود الفعل المحتملة) ، يمكننا الانتقال إلى أطباق أكثر تفصيلاً إلى حد ما والتي ستجذب انتباههم بالتأكيد منذ اللحظة الأولى.

- فطائر الموز
فقط من خلال مزج الموز الناضج مع بضع بيضات يمكننا الحصول على فطائر لذيذة لذواقتنا الصغيرة. بدون حليب أو طحين ، فهي مثالية حتى للأطفال الذين لديهم تاريخ من الحساسية وعدم التحمل في الأسرة (باستثناء المكونين ، بالطبع). نصيحة واحدة ، من الأفضل جعلها صغيرة ، لأنها لا تفقد ثباتها مع الحجم لأنها لا تحتوي على دقيق.

- فريتاتا البروكلي والقرنبيط
بمجرد طهي الخضار على البخار ، نقوم بهرسها ونضيف بضع بيض ودقيق وثوم لتعزيز نكهة الخضروات. في مقلاة ، مع قليل من الزيت ، اطبخي حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً على الجانبين في دوائر صغيرة يستطيع الطفل التعامل معها بسهولة بأيديهم. يمكننا أيضًا تغيير الخضار الأساسية للآخرين من اختيارنا ، مثل الجزر المبشور والكوسا أو الفلفل مع البازلاء ، وتخزينها في الفريزر لتناول عشاء صحي على الفور.

- كرات لحم دجاج
نقطع لحم أفخاذ الدجاج في المنزل وبعض الخضار ، مثل الجزر أو الفلفل ، يمكننا الحصول على مزيج لحم طري للغاية. علينا فقط أن نصنع الكرات ونقليها أو نخبزها حتى تصبح ذهبية اللون قبل تقديمها لصغيرنا. أيضًا ، إذا سحقناهم ، فيمكننا استخدامها كهامبرغر! طبق آخر يمكننا صنعه بكثرة وتجميده عندما يكون لدينا وقت أقل.

- لدغات السمك
كرات بحجم كرة الجولف مصنوعة من البطاطس المهروسة أو البطاطس المحمصة وفتات السمك (سمك السلمون المطبوخ سابقًا أو سمك القد) وبعض الخضروات الموسمية. يمكننا إضافة بيضة مخفوقة وبعض الجبن المبشور للتأكد من أن الكرة مستقرة ونخبزها بعد 10-15 مترًا من وضعها في الثلاجة حتى تتماسك. يمكن أيضًا الاحتفاظ بهذه الكرات أو الكروكيت المثيرة للاهتمام مجمدة لتقديمها في وقت آخر.

- بولونيز
لحم خنزير مفروم أو لحم بقري أو دجاج مطبوخ ببطء في صلصة الخضار مع الطماطم. يمكننا تحضير راتاتوي ، الذي سنستخدمه في طبق آخر ، ونمرره في الخلاط ونستخدمه لطهي اللحم.

- الحمص
معجون الحمص هذا ، الذي يمكن صنعه بسهولة باستخدام الخلاط المنزلي مع الحمص وعصير الليمون والثوم والزيت وإضافة أو عدم تحميص بذور السمسم ، مثالي لغمس أعواد الخبز أو أعواد الخضار.

يجب ألا ننسى أن الطفل نفسه هو الذي يقرر ماذا وكم يريد أن يأكل ، لأن هذه الطريقة تسمح له بالتنظيم الذاتي ، لذلك يجب أن نسلح أنفسنا بالصبر ونحترم تطوره.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ 6 وصفات لإدخال الأطعمة الصلبة للطفل من خلال نظام الفطام بقيادة الطفل، في فئة الأطفال في الموقع.


فيديو: طرق بسيطة لفطام الطفل عن الرضاعة الصناعية (قد 2022).