الرضاعة الطبيعية

عدم وجود علاقة بين الرضاعة الطبيعية وتساقط شعر المرأة

عدم وجود علاقة بين الرضاعة الطبيعية وتساقط شعر المرأة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

بصفتي قابلة ، سألني العديد من النساء الخائفات عن تساقط الشعر بعد الولادة. جاء بعضهم منزعجًا للغاية ، مؤكدين لي أن "الأمر ليس طبيعيًا". وأجبتهم على ما أعرفه: أنه كان مؤقتًا ولا ينبغي لهم القلق. لكن عندما جربتها كأم حديثة ، فهمت الأمر بشكل أفضل: هل كنت متأكدة من أنها طبيعية؟ ولكن إذا سقط كثيرا! كنت أعلم أنه غير موجود العلاقة بين الرضاعة الطبيعية وتساقط الشعر ، على الرغم من إصرار بعض المعلم. هذا هو السبب في أنني أريد أن أشارككم السبب الحقيقي وراء تساقط الشعر بعد الولادة.

أخبرني بعض الأشخاص من حولي أنني بالتأكيد أفتقر إلى الفيتامينات ، أو أنني مصابة بفقر الدم ، وأن الرضاعة الطبيعية كانت تجعلني أعاني من سوء التغذية ... كان علي أن أذكر نفسي بالكلمات التي قلتها مرات عديدة: مجرد عملية حتى تبدأ الهرمونات. ونعم ، لقد كانت مؤقتة وكان شعري يبدو كما كان قبل الحمل.

وعلى الرغم من أن الوقت كان متأخرًا قليلاً عما كنت أرغب فيه ، لم أضطر إلى مقاطعة الرضاعة الطبيعية للحصول عليها. لأن الشعر يتساقط بعد الولادة أو الرضاعة الطبيعية أو الزجاجة ثم سأشرح السبب. لفهمها بشكل أفضل ، سنبدأ بإخبارنا عن دورة نمو الشعر ، والتي تتكون من ثلاث مراحل:

- تصغير المرحلة
تنقسم الخلايا بسرعة وينمو الشعر. يمكن أن يستمر هذا ما بين سنتين وست سنوات. معظم شعرنا (حوالي 90٪) في هذه المرحلة.

- لحظة الانتقال
يتباطأ معدل النمو حتى يتوقف ويضعف الجريب. تستمر بضعة أسابيع.

- مرحلة الراحة
الشعر لا ينمو بل يضعف ويتساقط في النهاية. يمكن أن تستمر هذه المراحل 3 أو 4 أشهر.

هرمونات الحمل (هرمون الاستروجين بشكل رئيسي) تجعل الدورة تتوقف في مرحلة النمو ، لذلك نجد الكثير من الشعر ينمو ولا يدخل مرحلة الانتقال أو الراحة. بشكل عام ، تتمتع معظم النساء الحوامل بشعر ناعم وقوي وصحي ، على الرغم من أنه في بعض الحالات قد يكون شعرهن أكثر دهنية أو هشاشة ، لكن هذا ليس بالعادة.

بعد الولادة ، مع إعادة توازن النظام الهرموني وانخفاض هرمون الاستروجين ، تستأنف دورة الشعر ، ويبدأ كل الشعر الذي كان يجب أن يتساقط خلال تلك الأشهر التسعة بالتساقط ببطء فجأة. وهذا ما يسمى "تساقط الشعر الكربي" ويلاحظ عادة بعد حوالي ثلاثة أشهر من الولادة. وبالطبع ، ينمو شعر جديد أيضًا ، لكن الأمر استغرق عدة أشهر لملاحظته. بعد بضعة أشهر ، عادة ما بين 6 و 12 ، تعود دورة النمو إلى إيقاعها الطبيعي.

لذا فإن الهرمونات هي المسؤولة عن تساقط الشعر بعد الولادة ، وليس نوع النظام الغذائي الذي تقدمينه لطفلك.

في هذه المرحلة ، ستطرح العديد من النساء نفس السؤال: "ألا يمكننا فعل أي شيء لمنع ذلك؟ حسنًا حقًا ... لا! لكن يمكننا الاهتمام بشعرنا بشدة لتجنب تفاقمه ، على الأقل خلال الفترة التي ترضعين فيها:

- نظف شعرك. من خلال قص شعرنا ، نفقد الجزء الأكثر هشاشة وتدعم فروة رأسنا وزنًا أقل ، مما يمكن أن يساعد في جعل التساقط أكثر تقدمًا.

- استخدام منتجات ناعمة وعالية الجودة. تكييف الشامبو والأقنعة وما إلى ذلك.

- تجنب العلاجات المكثفة هذه الأشهر ، مثل الأصباغ ، والتجعيد ، والحرارة الشديدة ، والتجفيف بالفرشاة والخشن أو شديد القوة ...

- اعتني بنظامك الغذائي. لا تهمل البروتينات (الكولاجين ضروري في هذه المرحلة!) أو الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن وخاصة المكسرات والفواكه والخضروات. فيتامين ب (خميرة البيرة ، الأفوكادو ، الدجاج ، السمك) يمكن أن يقوي الشعر ويحسن صحته ، وكذلك أحماض أوميغا 3 الدهنية (السمك الأزرق ، الجوز). باختصار ، لا بد من تناول نظام غذائي متنوع ومتوازن!

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ عدم وجود علاقة بين الرضاعة الطبيعية وتساقط شعر المرأة، في فئة الرضاعة الطبيعية في الموقع.


فيديو: ما بعد الولادة: علامات تمدد الجلد تساقط الشعر التخلص من البطن الرضاعة الطبيعية postpartum (قد 2022).