قيم

10 مشاكل صحية لدى الأطفال بسبب زيادة السكر

10 مشاكل صحية لدى الأطفال بسبب زيادة السكر


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

منظمة الصحة العالمية (WHO) إنه يحذرنا من الخطر الذي يمثله الاستهلاك المفرط للسكر. في حالة الأطفال ، نصيحة منظمة الصحة العالمية يجب ألا تتجاوز 37 جرامًا يوميًا (لنظام غذائي يحتوي على 1750 سعرة حرارية). هذا يعادل حوالي 7 ملاعق صغيرة من السكر يوميًا.

مشكلة تعويد الأطفال على تناول المزيد من السكر أكثر من اللازم هي أنه يحمل في طياته سلسلة من المشاكل التي يمكن أن تؤدي بدورها إلى مرض مزمن. سنخبرك كيف يمكن أن يؤثر تناول السكر الأبيض الزائد في نظامهم الغذائي على طفلك.

يمكن أن يؤدي السكر الزائد في النظام الغذائي للطفل إلى مشاكل تؤثر على التمثيل الغذائي للطفل والقلب والأسنان وحتى الأداء المدرسي. فيما يلي بعض المشكلات الناتجة عن زيادة السكر في النظام الغذائي للأطفال:

1. يزيد من نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية.

2. يسبب السمنة لأنه يزيد من تناول السعرات الحرارية. السمنة لدى الأطفال هي المشكلة الرئيسية التي تؤثر على الأطفال في البلدان المتقدمة. في الواقع ، أعلنت منظمة الصحة العالمية (WHO) أنه وباء بين سكان العالم منذ زمن بعيد. تؤدي السمنة بدورها إلى العديد من الاضطرابات الأخرى ، مثل مشاكل القلب.

3. يمكن أن يسبب مرض السكري ، ثاني أكثر الأمراض المزمنة شيوعا في الطفولة.

4. ليس له قيمة غذائية لأنه يفتقر إلى الفيتامينات والمعادن ، مما يساعد على اتباع نظام غذائي غير صحي ، والقضاء على الجوع وتقليل تناول الأطعمة الأخرى.

5. رفع ضغط الدم. هذا بلا شك يؤثر بشكل مباشر على القلب.

6. قد يسبب تلف البنكرياس.

7. يساعد على ظهور تجاويف الأسنان. يعتبر الاستهلاك المفرط للسكر أحد الأسباب الرئيسية لتسوس الأسنان عند الأطفال الصغار والأصغر سناً.

8. فرط النشاط والقلق والاكتئاب.

9. قلة التركيز. لذلك ، فإنه يتسبب أيضًا في ضعف الأداء المدرسي.

10. أمراض القلب.

كريستينا غونزاليس هيرناندو. محرر موقعنا

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ 10 مشاكل صحية لدى الأطفال بسبب زيادة السكر، في فئة تغذية الرضع في الموقع.


فيديو: GR10 Plantweefsels Les2 (قد 2022).