قيم

كيفية تشخيص الاكتئاب في الحمل مبكرًا

كيفية تشخيص الاكتئاب في الحمل مبكرًا


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أحيانًا يكون لصورة الرضا والسعادة المرتبطة بالحمل جانبًا خفيًا حيث يحتل الألم والمخاوف مكانًا بارزًا. في الواقع ، يعتبر الاكتئاب مشكلة شائعة لنسبة كبيرة من النساء في مرحلة ما حول الولادة (10٪ -15٪) اللواتي لسوء الحظ ليس من الممكن دائمًا التشخيص مبكرًا.

قد تكون بعض أعراضك مقنعة أو مخطئة لتغيرات الحمل الطبيعية. صحيح أن المعاناة من حين لآخر لتقلبات المزاج والشعور بالحزن أو الإرهاق أو التعب المفرط أمر شائع جدًا أثناء الحمل (أو الأيام الأولى بعد الولادة). ومع ذلك ، في حالة الاكتئاب تكون مشاعر الحزن والفراغ أكثر وضوحًا ولا تختفي وتتداخل مع الحياة اليومية.

في ظل وجود العديد من الأعراض التالية بشكل مستمر:

1. الشعور بالضيق أو متقلب المزاج دون سبب واضح.

2. اشعر بالحزنأو عاجزًا أو مرتبكًا.

3. مشاعر الفراغ أو "لا معنى لها". الإحباط ونقص الطاقة.

4. اضطرابات النوم (مفرط أو أرق) وفي المدخول من الطعام (زيادة أو فقدان الشهية).

5. مشاكل في الذاكرةأو التركيز أو صعوبة اتخاذ القرارات.

6. الشعور بالذنب والشك من قيمته الخاصة.

7. تفقد الاهتمام أو متعة الأنشطة التي كنت تستمتع بها.

8. عزل نفسك عن العائلة والأصدقاء.

9. عدم الراحة الجسدية (صداع أو آلام في المعدة ، آلام أسفل الظهر ، إلخ) لا تزول ...

إذا أخذنا في الاعتبار أن العديد من النساء قد يجدن صعوبة في التعبير عن مشاعرهن لأنهن يعتبرنهن "غير لائقين" (يجب أن أكون سعيدًا) ، فسنرى أن عمل المهنيين الصحيين المشاركين في مراقبة الأمهات الحوامل ضروري. يجب ألا تفكر هذه الرعاية في التحقق من الجوانب الفسيولوجية للحمل فحسب ، بل أيضًا توفير مساحة من الثقة حيث يكون للمشاعر المختلفة للمرأة (المخاوف والأوهام ...) مكان.

وبهذه الطريقة ، سيتم الكشف عن بعض حالات الاكتئاب في وقت مبكر ، مما يسهل علاجها ويمنع الانزعاج من الاستمرار أو التدهور خلال فترة ما بعد الولادة. شيء أساسي لأن الاكتئاب لدى الوالدين هو عامل رئيسي في جودة الرعاية التي يتلقاها الأطفال.

كدولة معقدة ، لا يوجد سبب واحد "للدخول" في الاكتئاب. بدلاً من ذلك ، يمكن للمرء أن يتحدث عن عوامل متعددة ، إذا كانت موجودة ، قد تزيد من فرص المعاناة منها عندما تقترن بظروف أخرى نموذجية في مرحلة ما قبل الولادة (الحمل الزائد والإرهاق ، التغيرات الشخصية والعمل والعلاقات ، إلخ ... وصول الطفل .)

بعض هذه العوامل قد تكون: نقص الدعم (العائلة ، الأصدقاء) ، مشاكل العلاقات ، الحمل عالي الخطورة أو فقدان طفل سابقًا ، الإجهاد والمضاعفات في عمليات الإنجاب المساعدة ، المعاناة من خسائر كبيرة ، وجود تاريخ شخصي أو عائلي من الاكتئاب يتعارض مع الأنوثة والأمومة ...

- أنشئ شبكة دعم: من المهم ألا تشعر بالوحدة ، وأن تكون قادرًا على التحدث عن مشاعرك وتوقع تقسيم الأعمال المنزلية ورعاية الطفل مع شريكك أو عائلتك أو أصدقائك مما يتيح لك قضاء بعض الوقت لنفسك.

- اذهبي إلى جلسات التحضير للولادة: يمكن أن يساعد الحصول على المعلومات في خلق توقعات أكثر واقعية حول ما بعد الولادة وتقليل الطلبات المحتملة التي قد تكون قد نشأت حول كونك "أمًا مثالية".

- انضم إلى مجموعة دعم للأمهات الجدد ، ومشاركة تجاربك وعواطفك مع نساء أخريات في نفس الموقف يمكن أن يكون مفيدًا للغاية.

إذا لم تنتقل الأعراض أو إذا تفاقمت ، فمن الأفضل الاتصال بأخصائيي الرعاية الصحية وبدء العلاج المحدد ، والذي سيتألف بشكل عام من مزيج من العلاج النفسي والأدوية.

روسيو ألوزا كوينتيرو

عالم نفس في MaterNatal

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية تشخيص الاكتئاب في الحمل مبكرًا، في فئة الكساد في الموقع.


فيديو: التوتر والقلق والضيق قبل الدورة الشهرية.....اكيد ليها حل!! (قد 2022).