قيم

شاي مفيد للحوامل

شاي مفيد للحوامل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

في انتظار حدوث الحمل بشكل طبيعي ومحاولة تجنب المضايقات النموذجية قدر الإمكان ، نظرنا في الأمر الحقن، والتي يجب أن نوليها اهتمامًا خاصًا لتجنب المخاطر غير الضرورية.

عادة ما نعتبر الحقن مشروبًا غير ضار ، ولكن هناك البعض مثل النعناع أو البابونج التي لا ينصح بها عندما نتوقع طفلًا. على العكس من ذلك ، نجد أيضًا بعض الحقن المفيدة للحوامل.

السؤال لا مفر منه ، ما هي الحقن التي يمكنني تناولها أثناء الحمل؟ منطقيا ، كل شخص لديه احتياجات مختلفة وفي بعض الحالات ، يتطلب الحمل رعاية خاصة. لكن بشكل عام ، هذه هي الحقن التي يمكنك تناولها أثناء الحمل.

- رويبوس. هذا التسريب الذي يأتي من البقوليات يساعد بشكل كبير أثناء الحمل خصائص مضادات الأكسدة التي تحمي الدفاعات ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. علاوة على ذلك ، فهو ليس تسريبًا محفزًا ، لذلك يمكن تناوله دون أي مخاطر.

- زنجبيل. يمكن بسهولة تخفيف أحد المضايقات الرئيسية للحمل بفضل تسريب الزنجبيل. تحدثنا عن الغثيان والقيء من السمات المميزة لذلك الأشهر الأولى من الحمل.

- الشمرة. يعتبر تسريب الشمر طريقة آمنة لمنع فقدان الحديد أثناء الحمل ويقلل من مخاطر الإصابة به فقر دم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشمر يفضل الهضم ، وأحيانًا يكون صعبًا في هذه المرحلة.

- توت العليق. يعتبر مشروب التوت مفيدًا في المرحلة الأخيرة من الحمل لأنه يساعد على تقوية الجسم عضلات الرحم ويوصى به بشكل خاص بعد الولادة.

على الرغم من أن الحقن في الوريد يزداد تواترًا ، فإن المشروبات الأكثر شيوعًا هي القهوة والشاي. لقد قيل الكثير عن تناول القهوة والشاي أثناء الحمل والاتفاق الوحيد الذي تم التوصل إليه هو الاعتدال. الخصائص التي قد يكون لها هذين المشروبين ، من ناحية ، يتم إبطالها من خلال الممكن الآثار السلبية من الاستهلاك المفرط أثناء الحمل.

هل الشاي افضل من القهوة في الحمل؟ كما لو تم تقديم الحقن مع ضمان عدم وجود مخاطر أثناء الحمل ، فإن العديد من النساء يستبدلن القهوة المعتادة بفنجان من الشاي عندما يكونن حوامل. ولا يزال هذا خطأ ، لأن الشاي هو مشروب محفز والتي يمكن أن تعيق أيضًا امتصاص الحديد.

من خلال التصرف بأدنى حد من الفطرة السليمة ، فإن الإرشادات التي يجب اتباعها أثناء الحمل فيما يتعلق بالأطعمة والمشروبات هي استهلاك معتدل ولكن أيضًا متنوع. القهوة والشاي و الحقن يوصى باستخدامها طالما أنها لا تصبح عادة مستمرة ومفرطة.

لورا فيليز. محرر موقعنا

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ شاي مفيد للحوامل، في فئة الأنظمة الغذائية - القوائم في الموقع.


فيديو: هام جدا للمراءة الحامل ماهو المسموح وماهو الممنوع في تغذيتها نصائح من ذهب الدكتور محمد الفايد (شهر نوفمبر 2022).