قيم

لا يُسمح باستخدام السبانخ أو التونة أو سمك أبو سيف للأطفال والنساء الحوامل

لا يُسمح باستخدام السبانخ أو التونة أو سمك أبو سيف للأطفال والنساء الحوامل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ال الوكالة الإسبانية لسلامة الأغذية والتغذية (AESAN) يقوي التنبيهات الغذائية بعد مراجعة تأثير المعادن على الصحة. تنصح الوكالة بعدم تناول الأطفال دون سن الثالثة والنساء الحوامل للسلق والسبانخ والتونة ذات الزعانف الزرقاء أو سمك أبو سيف.

توصي الوكالة بشدة بعدم استهلاك هذه الأطعمة بسبب تلوثها العالي بالزئبق. تتراكم هذه الأنواع الكبيرة في أنسجتها الدهنية الزئبق الذي تمتصه من فرائسها في أكثر صوره سمية (ميثيل الزئبق). ال فلز، الناتجة إلى حد كبير عن النشاط الصناعي ، عند تناولها من قبل النساء أثناء الحمل ، يمكن أن تسبب تغيرات خطيرة في النمو العصبي للجنين ، ويمكن أن يحدث الشيء نفسه عند الأطفال الصغار.

الآن أنت تعلم أنه لا يوجد سبانخ أو شوربة أو خس أو بنجر في البوريس أو في عصيدة الأطفال دون سن عام واحد ، ناهيك عن طبق طعام النساء الحوامل أو المرضعات.

بالإضافة إلى ذلك ، توصي AESAN بعدم إعطاء أكثر من حصة واحدة يوميًا من هذه الخضروات للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة وثلاث سنوات. بصرف النظر عن السلق والسبانخ ، لا ينصح بتناول الأسماك الكبيرة بسبب محتواها العالي من الزئبق ، ولا القشريات ، بسبب الكادميوم ، وهو معدن ثقيل يمكن العثور عليه أيضًا في المحار. يرتبط المعدن بالكبد البشري والكلى ويمكن أن يسبب خللًا في وظائف الكلى.

أما بالنسبة للنترات الموجودة في أوراق السبانخ والسلق فهي ليست شديدة السمية في حد ذاتها ، ولكن عندما يستهلكها الإنسان تتحول إلى نيتريت ، مما قد يتسبب في حدوث زرقة (زرقة الطفل) بسبب نقص الأكسجين في الدم ، وفي بعض الحالات تكون مرتبطة بسرطان المعدة.

بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 12 عامًا ، تنصح AESAN بالحد من 50 جرامًا. أسبوع من استهلاك أي من الأسماك المذكورة أعلاه. إذا كان هناك شيء إيجابي في كل هذا ، فهو إيقاظ حاجتنا إلى المراقبة والاهتمام بما نأكله ونمنحه لأطفالنا ، والتفكير في الحاجة إلى تحسين التزامنا بالبيئة والبيئة.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ لا يُسمح باستخدام السبانخ أو التونة أو سمك أبو سيف للأطفال والنساء الحوامل، في فئة الحمية - القوائم في الموقع.


فيديو: طريقة عمل سمك الميرا سنجاري طريقة تعجبكم اوووي تنفع لاي نوع سمك من غير وأرق الامونيوم والتكاليف (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Gearald

    يبدو لي أنك مخطئ

  2. Alba

    يا هلا!!! يا هلا!!!!!! يا هلا!!!!!!!!

  3. Crandall

    رسالة لا تضاهى ، من المثير للاهتمام بالنسبة لي :)

  4. Shan

    هل توصلت إلى هذه العبارة التي لا تضاهى؟

  5. Ronnell

    هل كان ممتعا؟



اكتب رسالة