قيم

أرز بالحبار والروبيان. وصفة سهلة وصحية

أرز بالحبار والروبيان. وصفة سهلة وصحية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

عادة ما تكون الأسماك عقبة في تغذية الرضع ، لذلك يتعين على الآباء إيجاد طرق جذابة لتقديمها لهم. Guiainfantil.com يقترح وصفة بسيطة للأطفال ، من أرز بالحبار والروبيان.

بما أن الأرز يميل إلى إسعاد الصغار في المنزل ، فهو بديل جيد لإخفاء قطع السمك ، وبفضل نكهته الخفيفة فإنه سيضفي لمسة لذيذة على هذا الطبق. الحبار والجمبري والخضروات تجعل هذه الوصفة وجبة صحية للغاية.

  • 450 غرام الأرز
  • 400 غرام الحبار النظيف
  • 200 غرام جمبري
  • 3 جزر
  • 1 بصلة
  • 1 لتر. مرق الخضار أو السمك
  • 1 فلفل أحمر
  • زيت وملح
  • بقدونس مفروم
  • فلفل (اختياري)

1. نظف الحبار جيدًا إذا لم يكن كذلك ، قم بتفريغ الجزء الداخلي وقطع الحبار إلى شرائح أو حلقات. اغسل القريدس أيضًا.

2. اغسل وقشر الخضار. يقطع البصل ناعما جدا ويقطع الجزر والفلفل الأحمر.

3. ضعي القليل من الزيت في المقلاة على نار متوسطة ، اقلي البصل حتى يصبح شفافًا وأضيفي باقي الخضار. اقليهم لبضع دقائق.

4. أضف الحبار والقريدس واستمر في القلي. عندما يطلق الحبار الماء ، أضف المرق. عندما يبدأ في الغليان ، يُضاف الأرز ويُطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح الأرز طريًا.

5. عندما ينضج الأرز ، تبله حسب الرغبة ، ضعي البقدونس المفروم على الوجه وقدميه.

فيما يلي وصفات أخرى مع الحبار للأطفال.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ أرز بالحبار والروبيان. وصفة سهلة وصحية، في فئة أرز في الموقع.


فيديو: الجمبري المقلي مع الأرز وصفة شهية بخطوات سهلة -: كبسة الجمبري (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Arik

    أين منطقك؟

  2. Ramone

    أعتقد أنك لست على حق. أنا متأكد. يمكنني إثبات ذلك. اكتب في رئيس الوزراء.

  3. Macdomhnall

    أعتقد أنهم مخطئون.اكتب لي في رئيس الوزراء ، يتحدث إليك.

  4. Kebei

    أعتقد أنك مخطئ.



اكتب رسالة