قيم

تأثير الحلوى على وزن الأطفال

تأثير الحلوى على وزن الأطفال


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يؤدي ضيق الوقت والاستخدام المكثف للتقنيات الجديدة والعرض الكبير للمنتجات المصنعة إلى تغيير النظام الغذائي للأطفال. هناك جودة أقل وسرعة أكبر عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام. وفقًا لخبير في النظام الغذائي الأطلسي ، فإن تناول الحلويات أو المشروبات السكرية يمكن أن يتسبب في زيادة وزن الأطفال بنحو 4 كيلوغرامات سنويًا.

من الضروري أن نتذكر أن زيادة الوزن يمكن أن تساعد في ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها ، فضلاً عن تلف المفاصل والأعضاء الأخرى بسبب تراكم الدهون.

يبدو أن السمنة في مرحلة الطفولة ليس لها مكابح. إن استهلاك حبوب الهلام لدى العديد من الأطفال هو بالفعل رذيلة لها تأثيرها. يعتبر تناول بعض حبوب الهلام في حفلة عيد ميلاد أو مناسبة خاصة أخرى أمرًا واحدًا. شيء آخر هو أنهم يستهلكونه كل يوم. ولا يتعلق الأمر فقط بالحلي. يحذر رافائيل توجو ، الخبير في الحمية الأطلسية ، من أن الاستهلاك اليومي للعصائر أو أي مشروب سكري آخر يزيد أيضًا من وزن الأطفال. حسب قوله ، تحتاج إلى إيقاع مستقر ومتوازن عند إعداد وجبات الطعام.

تتكون التغذية الجيدة من وجبة فطور كاملة وكافية ، ونظام غذائي يعتمد على المنتجات الموسمية الطازجة من أصل نباتي ، مثل الفواكه والخضروات. بصرف النظر عن الخضار ، يوصى بتناول المزيد من الأسماك (خاصة الأزرق) ومنتجات الألبان والحبوب وشرب المزيد من الماء. يجب الحد من الأطعمة الغنية بالدهون ، وخاصة المشبعة منها بالسكر والملح.

رئيس الخدمة طب الأطفال في كومبليكسو هوسبيتالاريو يونيفرسيتاريو دي سانتياغو ، رافائيل توجو، يلفت الانتباه إلى أهمية ممارسة النشاط البدني ، والحد من وصول الأطفال إلى التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر. وإذا أمكن ، اتبع حمية البحر الأبيض المتوسط. في الواقع ، كشفت نتائج دراسة مؤخرًا أن طفلًا من كل 4 أطفال في إسبانيا يعاني من زيادة الوزن ، بين 3 و 5 سنوات.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ تأثير الحلوى على وزن الأطفال، في فئة تغذية الرضع في الموقع.


فيديو: الاكثار من الحلويات للاطفال (قد 2022).