قيم

التدليك لتجنب علامات التمدد أثناء الحمل

التدليك لتجنب علامات التمدد أثناء الحمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تمر المرأة الحامل بسلسلة من التغييرات الوعائية والهرمونية والجسدية الهامة طوال فترة الحمل والتي يمكن أن تفسح المجال لعلامات التمدد والعيوب على جلدها. لذلك ، من المهم جدًا أن تتخذ المرأة أثناء الحمل بعض الإجراءات مثل التدليك لمنع أو على الأقل تخفيف آثار علامات التمدد.

علامات التمدد هي العلامات التي تبقى على سطح الجلد نتيجة الإصابات التي تحدث على مستوى ألياف الكولاجين والإيلاستين في أعمق طبقات الجلد. يتميز بظهور خطوط حمراء دقيقة للغاية يمكن أن تصبح أكبر ، بدون علاج ، تصل إلى 1 سم. في البداية ، يمكن إيقافها بمنتجات معينة ، ولكن بمجرد أن تتحول إلى اللون الأبيض ، لا يمكن التخلص منها إلا باستخدام علاجات الليزر وغيرها. علامات التمدد تميل إلى الظهور بشكل متكرر على البطن والوركين والثدي عند النساء الحوامل.

الاختلافات المفاجئة في وزن وحجم بطن المرأة الحامل هي الأسباب الرئيسية لظهور علامات التمدد. تتمدد الأقمشة بسرعة وعلى الرغم من أن ألياف الجلد مرنة جدًا ، إلا أنها يمكن أن تتكسر ، مما يؤدي إلى ظهور علامات تمدد الجلد. مظهره أيضا له علاقة بالوراثة ، بالحالة الجسدية للمرأة. ال علامات التمدد يمكن أن تظهر أيضًا كنتيجة لبعض الأمراض التي تتميز بزيادة الهرمونات وعلاجات الكورتيكوستيرويد.

لمنع ظهور علامات التمدد ، من الأفضل للمرأة أن تحافظ على بشرتها رطبة قدر الإمكان. لهذا ، من الضروري اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يغذي البشرة من الداخل. في الوقت نفسه ، ستحتاج أيضًا إلى وضع كريمات معينة لتغذية البشرة من الخارج.

يمكن أن تقوم المرأة الحامل وشريكها بالتدليك. للقيام بذلك ، سيتعين عليهم أولاً اختيار كريم أو زيت مضاد للحساسية. من الأفضل التشاور مع طبيب الأمراض الجلدية أو طبيب التوليد أو الصيدلي ، حول المنتج الأكثر تحديدًا. على أي حال ، هناك ملف وصفة طبية تستخدم كثيرا من قبل المرأة الحامل ويتم ذلك عن طريق خلط ملعقة كبيرة (شوربة) من زيت الزيتون وملعقة أخرى (حساء) من زيت جنين القمح و 3 قطرات من زيت خشب الصندل العطري الأمر كله يتعلق باختباره.

نعلمك القيام بالتدليك:

1- التدليك على الثديين أو الثديين:

براحة اليد اليمنى ، لف الصدر الأيمن من الخارج إلى الداخل باتجاه الكتف الأيمن. افعل نفس الشيء مع الجانب الأيسر. كرر الحركات 5 مرات على الأقل لكل جانب.

2- مساج في البطن أو البطن:

ضع إحدى يديك على البطن وقم بحركات دائرية مع بعض الضغط ذهابًا وإيابًا حتى يمتص الجلد الكريم أو الزيت.

3- تدليك الوركين والفخذين:

قم دائمًا بحركات دائرية من الأسفل إلى الأعلى. عند وصولك إلى الوركين قم بزيادة التدليك ومدّه نحو الأرداف والفخذ حتى يمتص الجلد المنتج بالكامل. حظ!

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ التدليك لتجنب علامات التمدد أثناء الحمل، في فئة الأمراض - مضايقات في الموقع.


فيديو: سالي فؤاد. ازاي الحامل تحمي بطنها من علامات التمدد stretch marks و ترجع بطنها زي قبل الحمل (شهر نوفمبر 2022).